50+커뮤니티 스토리 25차. 스트레스 없는 행복한 삶을 추구하기 위해 스트레스

예방법을 연구하고 공유하는 '스트레스 완전정복'

 

단체명	스트레스 완전정복	구성원수	10
대표명	김홍래

 

 

 

우리 커뮤니티를 대표하는 키워드는 '진리, 이치'이다.  그 이유는?

스트레스를 받는 원인에 대한 진리와 이치를 파악해 스트레스를 받지 말자는 것이 본 커뮤니티의 목표이다.

커뮤니티가 만들어지게 된 배경은?

2017년 도심권센터에서 열린 강의를 통해 이론은 배워서 머리로는 알게 되었지만, 그 내용이 가슴으로 가지

않고 실천에 어려움을 겪어, 실습에 중점을 두고 회원들의 스트레스를 정복하고자 만들게 되었다.

커뮤니티가 하는 일은 무엇인가? 미래를 위해 현재 무슨 일을 준비하고 있나?

자기 자신의 스트레스 원인을 파악하고 변함으로써 자신의 행복과 주변 사람들과의 친밀한 관계 회복을 목적

으로 한다.

기본 원리만 알면 응용이 가능한데, 사실은 '행복학'이지만 '스트레스'가 더 현실적이므로 이 단어를 선택했다.

스트레스를 정복하기 위해 '어떻게 하면 행복해지는가'를 홍보 영상으로 찍어서 유튜버로도 활동하고 있다.

 

 

커뮤니티 활동을 하면서 가장 보람을 느낀 일은 무엇인가?

회원들이 '나만 옳다'는 생각에서 탈피,  '내가 본 세상이 다가 아니다'라고 긍정적인 모습으로 변화가 있어서

보람을 느꼈다. 화가 끓어오르기 전에 마음 다스리는 법을 익혀서 갈등을 줄일 수 있어서 보람이 있다.

커뮤니티 활동을 하면서 가장 어려웠던 순간과 극복 방법은 무엇인가?

첫 번째는 고정관념을 깨지 못하고 과거로 회귀 하는 것이다. 다음은 회원 수가 점차 줄어드는 것이 애로

사항이다.

 

우리 커뮤니티만이 가진 강점은?

스트레스 없는 행복한 삶을 추구하기 위해 스트레스 예방법을 공유한다.

 

우리 커뮤니티 구성원의 강점은?

회원들은 매주 커뮤니티 활동을 함으로써 생각이 확장되고 마음의 그릇이 커지고 담을 수 있는 용량이 커짐

으로써 스트레스가 많이 줄었다.
타인을 이해하는 폭이 넓어져서 주변 사람들과의 관계가 좋아졌다.

50+와 센터에게 어떤 커뮤니티로 기억되고 싶으신가요?

'긍정 선택의 비법'을 전수해주는 커뮤니티로 기억되고 싶다.

 

50+세대에게 커뮤니티 활동이 필요한 이유는 무엇일까요?

사람은 누구나 행복해지길 원한다.
코칭 교육을 통해서 영향을 받았고 좋은 아빠, 좋은 남편이 되고자 노력해왔다.
가부장적이고 보수적인 사고 방식에서 벗어나 친구같은 아빠로 거듭나고자 한다.

커뮤니티 활동을 통해서 꾸준히 연구하고 노력하면서 변화를 느꼈기 때문에 커뮤니티 활동을 권장한다.

 

인터뷰어가 본  '스트레스 완전정복' 커뮤니티는?

김홍래 대표님은 항상 웃으며 대해주신다.  인사말 끝에는 언제나 "행복하세요~"라고 한다.

커뮤니티를 만들 때는 회원이 많았는데 점차 회원 수가 줄어들어 염려를 하고 있다.

스트레스를 정복하고 행복을 안겨주는 일이야말로 얼마나 이상적인가?  커뮤니티 대표님의 희망대로

'센터에서 상시 프로그램으로 개설되었으면....' 하는 꿈이 이루어지면 좋겠다.

 

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